Добро пожаловать всем, кто интересуется йогой как целостной системой развития человека, как инструментом качественного изменения своей жизни. И неважно новичок вы или опытный практик, на наших ретритах каждый открывает для себя много нового и получает бесценный опыт .
Ретрит полезен тем, что вы повысите уровень вашей личной практики, сбросите накопившийся стресс, улучшите здоровье и восстановите душевное равновесие.
А также получите море вдохновения для дальнейшей практики йоги!
Даты: 4-6 августа
Место:Карпаты, Славское
Цена: USD 100, цена для семьи (2 человека) 160$. Цена включает 2 практических и 1 теоретическое занятия в день
Проживание и проезд:
Варианты размещения: 180 — 400 грн/день
Питание: 180 грн (210 грн) — 2-х разовое в день (+перекус) или самостоятельное приготовление пищи.
Основная группа прибывает:
поездом Киев — Ужгород на станцию Славское в пятницу 4 августа в 8:57. Выезд обратно со станции Славское в воскресенье 6 августа в 20:14 поездом Ужгород — Киев
В программе ретрита:
Практика асан (сочетание мягких и силовых асан, виньяс). Ососбое внимание будем уделять дыханию и специальной концентрации внимания во время практики;
Принципы корректного выполнения асан, правильной работы с позвоночником и суставами;
Влияние асан на чакральную систему и систему энергетических каналов нади. Специальный комплекс асан и виньяс по накоплению и трансформации энергии в чакрах, очищение тонких каналов;
Шаткармы (очистительные техники). Ключевые аспекты выполнения для решения определенных задач по очищению физического и энергетического тел, повышения уровня энергии, внутреннего и внешнего омоложения;
Пранаяма. Влияние на физическое и энергетическое тело. Основные виды пранаям, их правильное выполнение;
Медитативные техники;
Йога-нидра –йогический сон;
Теоретическая информация и ответы на вопросы о практике йоги.
На занятиях Вы узнаете как: практиковать асаны (даже силовые) с удовольствием и внутренним расслаблением, избавляться от стресса, блоков в теле и сознании, повышать свой энергетический уровень, менять качество своей жизни, восприятия и взаимоотношений с окружающим миром. Мы будем говорить о тех вещах, которые отличают практику асан от обычной физкультуры.
Чем отличается выездной ретрит от занятий в городе?
во первых вы полностью посвящаете все время тренинга только себе, вам не нужно куда-то спешить или за кем-то ухаживать. Ведь на самом деле время, которое мы проводим с пользой для себя очень ограниченно, а у кого-то и вообще отсутствует;
во вторых – энергия окружающей обстановки и природа максимально способствуют вдохновенной практике и медитации;
в третьих – формат занятий наиболее способствует погружению в процесс практики, (3 часа – это та продолжительность, которую редко можно позволить себе в условиях города). И это, естественным образом, оказывает глубокое влияние на наше тело, ум, сознание и подсознание, а особые упражнения балансируют и очищают организм и основные энергетические каналы;
в четвертых – лекции и беседы помогут больше понимать что и зачем мы делаем во время практики, и, главное, как правильно это все делать, чтобы получить максимально позитивный результат;
и в пятых – общение с друзьями и единомышленниками это всегда интересно и приятно)
Этот тренинг – возможность вырваться из ежедневной рутины,( которая часто затягивает в больших городах), получить ответы на вопросы о практике, и, возможно, для кого-то найти выход из, казалось бы, тупиковых жизненных ситуаций. Йога-ретрит покажет вам дальнейшее направление в вашей жизни и практике — что по сути одно и то же.
Для регистрации: кликните на зеленую кнопку Регистрация или напишите письмо на tapasya.centre@gmail.com
