Йога-тур в Таиланд и Камбоджу

Друзья, приглашаем вас погрузиться в мир красок Таиланда, насладиться природой экваториальных тропиков на прекрасном острове Ко Чанг, на побережье Сиамского залива, где пройдет первая часть нашего семинара. Во второй части мы отправимся в Камбоджу, к древнейшему храмовому комплексу Ангкор Ват и другим самым красивым храмам Камбоджи.

Ангкор Ват является самым большим и загадочным индуистским храмом в мире, крупнейшим культовым сооружением человечества. С точки зрения архитектуры, комплекс представляет мифическую гору Мера – обиталище богов. Стены храма украшены рельефами из камня, сценами из древнеиндийских эпосов «Махабхарата» и «Рамаяна».

Дата: 26 февраля — 12 марта 2018
Место: Таиланд, Камбоджа
Учителя: Равиндер Джангра

Нас ждет: практика йоги на побережье острова Ко Чанг, медитации на рассвете и в местах силы древних храмов, купание в теплой и прозрачной воде сиамского залива, экскурсии по острову, походы в джунгли, посещение самых загадочных храмов Камбоджи, и разнообразие свежих экзотических фруктов.

Расписание:

26 февраля – вылет (из Киева есть ночной перелет без пересадок)

27 февраля – прибытие в столицу Таиланда г. Бангкок, трансфер на Ко Чанг, обустройство в гостинице, вечерняя расслабляющая практика йоги

28 февраля – 8 марта – основная часть семинара, практика на Ко Чанг, по два занятия в день.

По желанию:
— дайвинг
— катание в джунглях на слонах, купание со слонами
— морская прогулка к нетронутым цивилизацией островам с купанием и снорклингом
— классический тайский массаж
— посещение рыбацкой деревни Банг Бао
— посещение водопадов
— прогулка по верхушкам деревьев

8 марта – трансфер в Камбоджу, размещение в отеле, Встреча заката на вершине Phnom Bakheng с видом на храмы Ангкора. Ужин с шоу традиционного кхмерского танца

9 марта – завтрак в отеле. Рассвет и медитация в Ангкоре, Южные ворота Angkor Thom, гигантские статуи Bayon, Baphoun Phimeanakas, Терассы Elephant и Leper Kings. Посещение деревни Chong Knies. Сплав на лодке по озеру Great Tonle Sap к рыбацким деревням, крокодиловой ферме

10 марта — завтрак в отеле. Посещение Ta Prohm, Bantey Kdei, Sras Srang, храмов Ta Keo и Chau Say Thevoda. Посещение храмового комплекса Ангкор-Ват до заката солнца. Вечернее занятие йогой

11 марта — завтрак в отеле. Прогулка по восхитительным окрестностям деревни и незабываемые впечатления о жизни местных людей. Посещение храмов Bantey Srei и Bantay Samre. Посещение Pre Rup, East Mebon, Ta Som, Neak Pean и храм Preah Khan. Бантей Сери «Женская цитадель»,
река 1000 Лингамов.

12 марта — трансфер в международный аэропорт Бангкока.

Приблизительная смета поездки:

Перелет в Таиланд ~ 550$ — 600$
Трансфер Бангкок – Ко Чанг: 10-30$ в зависимости от количества человек в группе.
Отель на Ко Чанге 9 дней: 150 – 300 $, (как правило, завтрак включен).
Питание: 2 – 10 $ за блюдо в ресторане, а также в Таиланде полно вариантов недорогой и вкусной уличной еды, которую готовят при вас (блинчики, лапша, салаты и т.д.) и можно не переживать за чистоту.
Если проживание в домике, то возможно самостоятельное приготовление еды.
Поездка в Камбоджу: 250 – 350$ (4 дня, все включено, в том числе трансфер в Бангкок (за одного человека).
Семинар: 380 $ — 12 дней практики, (100 $ скидка для семейной пары: муж-жена, родитель-ребенок).

О практике:
«Мы будем изучать и практиковать асаны, пранаяму и шаткармы. Практика асан (для людей разного уровня подготовки) помогает обрести силу и физическое здоровье, а специальная пранаяма направлена на баланс всех трех гунн (тамас, раджас, саттва).
Также я подробно расскажу о всех преимуществах выполнения шаткарм. Вот некоторые из них:

шаткармы помогают вам подготовиться к медитации во время саттвы (раннее утро);
они сохраняют в балансе все три доши (вата, пита, капха). Это очень важно, ведь иначе, если одна из дош будет в избытке (особенно капха), то во время практики асан и пранаямы вы потеряете больше энергии, чем приобретете;
шаткармы развивают волю и желание к самостоятельной личной практике;
они помогают понять свой ум и тело и почувствовать удовлетворение от повседневной активности.

Это лишь часть той пользы, что приносит практика Йоги. Более детально об этих и других аспектах мы поговорим во время семинара. Кроме того, вы всегда сможете задать мне вопрос на интересующую тему, уточнить разные моменты, прояснить сомнения и получить поддержку.»
Равиндер